Eine gesunde Haut beginnt bei einer funktionierenden Hautbarriere.
Die Haut ist weit mehr als eine äußere Hülle. Sie bildet die Schnittstelle zwischen unserem Körper und der Umwelt und übernimmt dabei täglich eine Vielzahl wichtiger Aufgaben: Sie schützt vor äußeren Einflüssen, reguliert den Wasserhaushalt und trägt dazu bei, dass unsere Haut auf ihre Umgebung angemessen reagieren kann.
Im Zentrum dieser Funktionen steht die Hautbarriere.
Was ist die Hautbarriere?
Wenn wir von der Hautbarriere sprechen, meinen wir vor allem die äußerste Schicht der Epidermis, das Stratum corneum – die sogenannte Hornschicht.
Vereinfacht lässt sie sich mit einer Mauer vergleichen: Die verhornten Hautzellen bilden die „Bausteine“, während Lipide den Raum zwischen diesen Zellen strukturieren und abdichten. Zu diesen Lipiden gehören insbesondere Ceramide, Cholesterin und freie Fettsäuren.
Diese Struktur ist entscheidend dafür, dass Wasser nicht unkontrolliert aus der Haut entweicht und gleichzeitig viele äußere Einflüsse nicht ungehindert in die Haut eindringen können.
Die Hautbarriere ist dabei kein statisches System. Sie wird ständig erneuert, angepasst und durch verschiedene innere und äußere Faktoren beeinflusst.
Die Hautbarriere hält Feuchtigkeit in der Haut
Eine der wichtigsten Aufgaben der Hautbarriere ist es, den Wasserverlust über die Haut zu begrenzen.
Diesen Vorgang bezeichnet man als transepidermalen Wasserverlust (TEWL). Ist die Barriere intakt, kann sie den Wasserverlust effektiv reduzieren. Ist ihre Funktion beeinträchtigt, kann mehr Wasser aus der Haut verdunsten.
Die Folge kann sich beispielsweise als trockene, raue oder gespannte Haut zeigen.
Dabei ist wichtig: Trockene Haut und dehydrierte Haut sind nicht dasselbe.
Trockene Haut beschreibt in erster Linie einen Mangel an Lipiden. Dehydrierte Haut weist dagegen einen erhöhten Wasserverlust beziehungsweise einen Mangel an Wasser auf. Beide Faktoren können gleichzeitig auftreten – und eine gestörte Barriere kann diesen Zustand begünstigen.
Eine intakte Hautbarriere schützt nicht nur vor Feuchtigkeitsverlust
Die Barrierefunktion der Haut geht jedoch weit über die Regulation von Feuchtigkeit hinaus.
Sie hilft dabei, die Haut vor verschiedenen äußeren Einflüssen zu schützen. Dazu gehören beispielsweise Umweltfaktoren, Reizstoffe und Mikroorganismen.
Gleichzeitig ist die Hautbarriere Teil eines komplexen biologischen Systems, das eng mit den Immunfunktionen der Haut verbunden ist.
Deshalb kann eine gestörte Barriere dazu führen, dass Haut empfindlicher auf äußere Reize reagiert.
Brennen, Spannungsgefühl, Rötungen, Trockenheit oder eine plötzlich schlechtere Verträglichkeit von Produkten können mögliche Anzeichen sein.
Dabei bedeutet empfindliche Haut nicht automatisch, dass grundsätzlich eine „sensible Haut“ vorliegt. Auch eine zuvor unauffällige Haut kann vorübergehend empfindlicher reagieren, wenn ihre Barriere belastet oder gestört ist.
Was kann die Hautbarriere belasten?
Die Hautbarriere wird jeden Tag zahlreichen Einflüssen ausgesetzt.
Dazu gehören unter anderem:
- zu aggressive oder zu häufige Reinigung
- übermäßiges Peeling
- eine zu hohe Belastung mit irritierenden Wirkstoffen
- UV-Strahlung
- trockene oder kalte Luft
- starke Temperaturschwankungen
- bestimmte dermatologische Erkrankungen
- mechanische Reizung
Auch eine grundsätzlich sinnvolle Hautpflege kann problematisch werden, wenn zu viele aktive Produkte gleichzeitig oder zu häufig angewendet werden.
Mehr Wirkstoffe bedeuten nicht automatisch mehr Wirkung.
Entscheidend ist vielmehr, was die Haut tatsächlich benötigt und wie gut die einzelnen Produkte miteinander und mit der Hautbarriere harmonieren.
Die Hautbarriere braucht kein „Reset“
Wenn die Haut irritiert reagiert, wird häufig von einem „Skin Reset“ gesprochen.
Tatsächlich ist die Haut ein biologisches System, das über eigene Regenerationsmechanismen verfügt. Hautpflege kann diese Prozesse unterstützen, aber sie ersetzt die natürlichen Funktionen der Haut nicht.
In einer Phase, in der die Haut besonders empfindlich reagiert, kann es deshalb sinnvoll sein, unnötige Reize zu reduzieren und sich auf eine gut verträgliche, unterstützende Pflege zu konzentrieren.
Dazu gehören eine milde Reinigung, ausreichend Feuchtigkeit und eine Formulierung, die die Lipidstruktur der Haut berücksichtigt.
Warum die Formulierung entscheidend ist
Genau hier wird deutlich, warum wir Hautpflege nicht auf einzelne Wirkstoffe reduzieren.
Eine Creme besteht nicht einfach aus einem Wirkstoff und einer Basis. Die gesamte Formulierung bestimmt, wie sich ein Produkt auf der Haut verhält. Von der Textur über die Stabilität bis hin zur Verträglichkeit und der Art, wie Inhaltsstoffe in die Haut abgegeben werden.
Für die Unterstützung der Hautbarriere spielen insbesondere die enthaltenen Lipide und ihre Zusammensetzung eine wichtige Rolle.
Ein Beispiel dafür sind DMS-Formulierungen (Derma Membrane Structure). Sie orientieren sich strukturell an den natürlichen Lipidstrukturen der Haut und können damit einen Ansatz darstellen, die Hautbarriere gezielt zu unterstützen.
Gesunde Haut ist nicht perfekte Haut
Eine funktionierende Hautbarriere bedeutet nicht, dass Haut immer vollkommen glatt, porenlos oder frei von Rötungen sein muss.
Gesunde Haut kann Poren haben. Sie kann Fältchen haben. Sie kann an manchen Tagen trockener oder empfindlicher reagieren.
Gesunde Haut bedeutet vielmehr, dass ihre natürlichen Funktionen möglichst gut funktionieren.
Für uns ist deshalb nicht das makellose Erscheinungsbild der Haut der Ausgangspunkt, sondern ihre Gesundheit.
Denn eine stabile Hautbarriere ist eine wichtige Grundlage dafür, dass sich Haut ausgeglichen, belastbar und angenehm anfühlen kann.
Gesunde Haut beginnt mit einer funktionierenden Hautbarriere.
